难闻食物更能给女性健康

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人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物.会让少数人垂涎欲滴：但对更多人来说，则是“不堪入鼻”……殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。
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榴莲——能缓解痛经/ `) S+ s0 V( i+ Q) O& I7 o0 s
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榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。　榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品：另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。2 A5 j9 U7 P6 I& g

  T: G) L0 ^2 g- }  l榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
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2 p) Y. O! N( H1 `0 @+ A在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害。
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- ?, ~* W* I- m% j- h& ~% n大蒜—— 亮泽秀发9 |  u2 l2 A" z- T- ^

; W& @: v; O0 |7 J7 j1 Q- X$ ?很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新，其实，它是女性的“健康卫士”。8 I3 X% Z" \; W

6 B9 ~3 ^' D) Q/ I$ Y7 E7 h大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。营养学专家表示，每天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
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. H, p: g: z2 e现代医学研究证明，大蒜素具有很强的抗菌作用，对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食一头生大蒜，就能对阴道炎起到很好的防治作用。! o" q5 d, w) [( S

- C' \  h5 d  j+ H土耳其肠胃内科疾病医师乌宗表示，常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓，还能够保持头发乌黑光泽，如果用蒜汁按摩头皮，不但可减少脱发，还可使白发变黑。
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  Y1 s% _7 I2 }  y1 w- M香菜—— 预防骨质疏松$ r, G, S2 [+ _( a7 Z) |
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医学研究表明，人过40岁后，骨生成减少，骨皮质变薄，尤以妇女为甚。此时，骨皮质薄似蛋壳，脆弱易碎。专家提醒，进入中年期的妇女应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中的含硼量就很多。- k. d# r# |5 z# v' P$ h

  N5 i0 Y+ a$ g此外，香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素c等元素，有利于维持血糖稳定，并能防癌。4 G- _9 j! X6 r: V& {$ Y8 l  @
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芥末—— 使面色红润+ V, g* v4 v9 |

+ W2 r& X/ a7 i4 |3 P( p营养学专家告诉记者，芥末辣味强烈，具有较强的刺激作用，可以调节女性内分泌，增强性功能，还能刺激血管扩张，增强面部气血运行，使女性脸色更红润。
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$ z, }$ r+ Q; M' k# ~营养学专家说，芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙，而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果。此外，芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
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香椿—— 可以助孕' B$ E1 `, L3 T+ `: ^
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有研究表明，香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。4 d: F! q) g, K
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营养学专家介绍，香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。它具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。

水琪儿

天哪，唉，都是我最怕吃的东西

若奇

除了大蒜与香菜外，都不敢吃，

水琪儿

呵呵，比我强

微醉蔷微

也不敢吃呀   榴莲太可怕了

水琪儿

但他们都说味道不错哦

天使不哭

榴莲很好吃

水琪儿

你啥都好吃哦