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小心浪漫惹的祸9 [  @2 T% w+ I% X7 v: Z2 z: d
在烛光下进餐虽有情调,但蜡烛特别是带香味的蜡烛,会释放出铅,汞等有害微粒.铅,可防碍睾丸合成雄性激素及精子的生成.汞,则使男性的性欲减退,或致阴茎勃起不坚,进而诱发不育症,因此,准爸爸要小心浪温惹的祸.

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孕前为何要做血常规检查. e' d5 Z: j$ M9 G$ @
血常规检查可及早发现贫血等血液系统疾病.如果母亲贫血,不仅会出现产后出血,产褥感染等,还会影响胎宝宝健康.其次,明确了母亲的血型,还可以警惕新生儿溶血病的发生,尤其是ABO溶血和RH溶血.

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准爸爸要注意补锌
: m% J+ t  [. O) V/ y, u$ s锌是生殖系统内重要的微量元素,缺锌会降低精子的活动力,削弱机体的免疫功能,使男性易患前列腺炎,附睾炎等感染性疾病.因此,准爸爸平时应多进食一些含锌丰富的食物,如海蛎,牛奶,花生,豆类等以保证产生优良的精子.

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未准爸爸别久坐8 u& K/ y; }# B/ @7 m+ X% p5 @
很多未准爸爸每天面对电脑工作,久坐不动,容易导致阴囊温度增高，而发生前列腺炎及睾丸生精障碍等，从而影响生育功能．因此，未准爸爸在工作时，至少每隔２小时应活动一下，如起身倒杯水，与同事说说话，这有助于提高生育能力．

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女性孕前要预防缺铜
( p) d4 F1 O. {' g& Q: z; u6 n7 E研究发现，如果女性体内铜元素不足，会防碍卵子和受精卵的运动，从而影响受孕．铜在人体内不能存储，所以您要每天摄取．补铜的途径最好以食物为主，如海产品，紫菜，巧克力中都含有较丰富的铜，粗粮，坚果等也是较发的来源．

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小心温度对生育的影响
) e9 i$ w5 }4 G$ b高温对睾丸会产生损害，而究竟多高的温度和在哪种温度下暴露的时间多久，才会对睾丸产生影响，目前在学术界仍有争论．但为避免生育能力下降，在日常生活中，您应尽量避免在高温环境中停留过长时间，如洗澡桑拿，热水泡澡等．

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爱情结晶如何结成+ B5 ~7 s6 e$ s" K8 n) _+ E
精子和卵子相遇的瞬间，新生命便诞生了，带父母遗传基因的受精卵，在一周内由输卵管移向子宫，并进行一连串的分裂与演化。受精卵到达子宫后，子宫内膜也会积极的供给养分，受精卵便利用这些养分成长，并寻找最适当的地方着床。

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怀孕的最佳时刻% k/ a2 g. S* M4 W* T0 G/ x. p
根据生物钟的研究表明，人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的，普遍认为晚9-10时同房受孕是最佳时刻。除此之外，同房后女方长时间平躺睡眠有利于精子游动，啬了卵子接触的机会，提高受孕几率。

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节欲一天易受孕  a6 N/ e- [+ a$ O3 C
研究发现，男性精子的浓度，健康几率以及活跃程度在节欲一天后出现最高点。这样可以提高精子的质量，从而增加女性受孕几率。打算要宝宝的准爸准妈们，不妨试试这个方法，但要注意节欲时间不要超过10天，否则就没效果了。

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准备怀孕别忘补水
- z; p3 D* J  b6 j8 k. ^身体有了充足的水分,可以帮助清除体内的各种代谢毒素,增强免疫力功能,怀孕时才能为胎宝宝提供一个良好的生长发育内环境.但是要注意多喝烧开后自然冷却的白开水,这样的水具有独特的生物活性,水喝人工制作的饮料或果汁.

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孕前莫忘注射甲肝疫苗7 T% W# L7 L5 M" k
甲肝病毒可通过水源,饮食传播,而孕期由于内分泌的改变和营养需求量啬,肝脏负担大,抵抗病毒的能力减弱极易感染.因此,建议高危人群(经常出差或经常在外面吃饭者)应注射疫苗防病,抗病.注射时间至少为孕期3个月.

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未准爸爸不宜趴着睡7 h) j/ i2 x' p
男性长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精.趴着睡还会使阴囊温度升高,又不易及时散热,影响精子的生长.因此,建议未准爸爸采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压近精囊,也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏).

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何时用早孕试纸能测出怀孕
7 U4 S9 k, R  o  w  x8 z+ V母体受精后20天左右(即停经35天),女性尿中开始含有胎盘产生的绒毛促性腺激素,此时用早孕试纸测的小便最好收集清晨第一次的,因为这时的尿比较浓,含的激素量多,试验结果会比较准确.

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女性在怀孕前应积极治疗痔疮
0 C! ~# G$ D2 C) U女性怀孕后，机体分泌的激素易使血管壁的平滑松驰，增大的子宫压迫腹腔的血管，这样会使原有的痔疮变得严重。另外，若痔疮出血，容易引发贫血和加重便秘，因此如果原来有痔疮的女性，在怀孕前应积极治疗痔疮。

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准备怀孕的女性不宜运动过度
" L, p4 C7 r7 u0 F在激烈运动期间，大脑释出的脑内啡，可能像吧啡一样，将影响催乳激素的含量。催乳激素浓度提高，可能干扰排卵，从而影响受孕，因此，专家建议喜爱运动的女性，从事激烈运动（例如跑步，游泳）等， 不宜超过一小时。

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“伸的之劳”不可省3 I/ Y  Z$ N1 @) p; W4 }! ^
女性怀孕后生理上会发生一系列变化，血压很容易受到影响而发生波动，或升高或降低，此时极需要与孕前的基础血压作比较，以确认是否病态，如妊高症，好让医生提前做好救治准备，因此准备怀孕前别忘了“伸手之劳”量量血压。

沙滩上的鱼

先学了...

水琪儿

MY GOD，这么多东东，等俺结婚以后再学吧

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"造人"前准爸爸也须防辐射- r5 y- r  V/ C" y& T
环境中的辐射可能对精子产生影响,因精子是"批量化"生产,不像卵子在女性出生时就已长齐,以后每月成熟一个.因此,"造人"前,准爸爸应多吃胡萝卜＼豆芽＼番茄＼海带等食品，以提高抵抗电脑等辐射的能力．

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孕前脂肪摄入应以植物性油脂为主
/ ~2 |1 K8 E" t/ ^) y( h% H7 {在孕期，脂肪除了供给孕妈咪能量外，还参与构成人体组织，尤其是提供胎宝宝生长发育所必需的磷脂，胆固醇．但动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸，可能导致心脑血管硬化，因此，您在孕前应摄入适量的植物脂肪．