红酒

面包刚出炉时还在发哮，马上吃容易因起胃病，至少要过两个小时后才可以吃。

红酒

玉米富含粗纤维和镁，代替部分主食，能促进带谢，降低胆固醇吸收，预防冠心病。

红酒

1.豆类含丰富的蛋白质，能够对肌肉起到营养补充作用，加强健身的效果。
& c9 Z' c! ?' _$ f2.豆类在肠中分解后，可生成一种能保护前列腺和防止脱发的物质。. U' R1 s# b3 H5 [% |) ~
3.适当吃些豆类食品，能补充钙质，有效预防骨质疏松。

红酒

身体仰卧，两脚象蹬自行车那样有节奏的转动5-6分钟，可促进血液循环，消除疲劳。

水琪儿

多吃点五谷杂粮对身体挺好的，不管是男是女

sf117

不错哦，再接再厉，谢谢先。。

陈小

喝水是

水琪儿

替楼主说不客气，嘿嘿

红酒

洗发后，用毛巾擦干，容易损伤头发表层，宜选用洗水性强的干毛巾吸干。

红酒

头发皮脂分泌过剩，易堵塞毛孔，会使头皮新陈代谢减弱，这是造成脱发的一大原因。黄瓜所含的黄瓜酶，能扩张皮肤毛细血管，仰止皮脂分泌，促进头发生长。
4 c. G& y/ ~- `4 @- k+ B做法：将新鲜黄瓜捣粹绞汁，再加入适量蜂蜜饮用即可。

红酒

我国2.6亿人缺铁。每人食用10毫升含铁酱油，能迅速有效的不铁。

红酒

早晨刚睡醒时，男性体内的雄性激素分泌比较旺盛，胡子生长比较快。经过20分钟到半个小时的消耗，体内雄性激素分泌下降，胡子的生长速度下降，这时再刮胡子，就不会很快长出来，有利于保持一天的面部清洁。

吉祥

受益非浅啊！谢谢楼主！- q& ^* L& b: H! }
随便有个问题请教一下，经常牙痛有什么好的偏方吗？

红酒

牙齿是痛觉十分集中的部位，与外界的直接接触也甚频繁。牙齿病损后，基本是以痛为主征。经常发生的牙痛病损有：（1）龋齿：浅表的龋齿多不发生疼痛，只在发展到一定深度（到达釉质内层牙本质）时才出现痛感。这时，对酸、甜或寒冷刺激甚为敏感，但一俟刺激消除后，痛感消失，因此是一过性的。龋齿发展到较深层时，除了对酸、甜和寒冷刺激仍甚敏感外，进食时，每遇食屑嵌入龋洞内，便会发生一阵剧痛，食屑除去之后，痛便停止。（2）牙髓炎：是龋齿不向内发展，接近牙髓使之发生炎症引起的。开始时只是阵痛，以后则是持续痛。在进食温热食物时，阵痛尤为明显。由于牙髓本身地疼痛的定位能力较差，牙髓炎引起疼痛自己往往无法确定痛位。人们常错把上牙痛指为下牙痛、前牙痛指为后牙痛。牙髓炎症的继续发展是牙髓化脓，这时牙痛剧烈持续，且有搏动感，痛感常牵至半侧头部。化脓期过后则牙髓发生坏死，炎症向根部扩散，或脓液穿过周围组织排出，这时痛可消失大半。（3）牙周膜炎：向根部扩散的牙髓炎症多引起牙周膜炎，疼痛的特点是患牙有浮动升高感。由于在咀嚼时必先咬着患牙而疼痛难受，因此进食不敢多嚼，食物常被囫囵吞下。（4）智齿冠周炎：长出尽根牙过程中发生疼痛，主要原因是牙床位置不够长，容纳不下最后萌出的智齿。智齿面上覆盖着的龈片，如其下的盲袋引流不畅，便会发生炎症而疼痛。重度智齿冠周炎还引起张口困难和吞咽疼痛。（5）釉质咬耗症：牙齿在人的一生长期咬合过程中，表面的釉质常被咬磨殆尽，内层牙本质便暴露在外。暴露的牙本质受到外界温度刺激常发生酸痛。釉质咬耗症大都是多个牙齿发生的。痛程是一过性的。（6）牙齿颈部磨耗症（楔状缺损）；不正确的刷牙方式和常期使用刷毛已经塌扁的牙刷，很容易使牙冠和牙根结合部（颈部）釉质磨损，有的则牙龈萎缩而使牙根暴露，更有甚者还使牙颈部刷成一个楔状缺损。这时，每当遇上冷热刺激，便会传递到牙齿神经而引起痛的感觉。牙齿颈部磨耗症常是多发的，疼痛刺激也是一过性的。（7）牙隐裂，牙折裂：牙齿咬着过硬的食物或异物，每易引起隐裂，所产生的疼痛是难受的。隐裂咬难查出，及至隐裂发展为折裂时，客观的症状才较明显。

红酒

牙疼主要有两种情况：
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第一种是牙体、牙髓病变。由于龋洞发展到较深的程度就会有冷、热等刺激性疼痛，此时不治疗，就会进一步发展到牙髓炎症，引起自发性疼痛，到了这种程度再不去医院就诊，那么晚上就会疼得睡不着觉了！待到急性炎症期过后，疼痛症状就会减轻直到消失，但不要以为炎症会就此消失了，其实炎症不但侵蚀牙体内的牙髓并且发展到牙周组织，炎症渗入牙槽骨引起牙槽骨吸收，到达牙龈形成瘘孔，由此流出白色脓液，这个时候就应到医院做更复杂的治疗，不然，牙齿非拔不可。
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第二种是牙周病变引起来的。常见的有因为食物嵌塞引起来的牙龈炎、冠周炎，此时只需清理干净嵌塞的食物，敷以消炎、止痛、安抚牙龈的药物就可以了；也有因不注意牙周卫生造成牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙根暴露直至牙齿松动、脱落，随之而来的表现为：遇冷、热、酸、甜等刺激时疼痛，以但刺激解除疼痛也就消失了，到了此时治疗就比较麻烦了。更有因重度牙周病形成的深牙周袋内病菌滋生，感染至牙根尖，造成牙髓的逆行性感染形成牙髓炎，这就需进行牙体—牙周的综合性治疗。
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古人说得好“防患未然”，我们应当坚持每天刷牙，清洁口腔，保持牙周健康，定期到医院洗牙、检查、保健，发现牙齿的早期病变要及时治疗，这样就不会牙疼了。
& r  s" w; h) E小心：牙疼不可随便用药★
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牙疼虽是小病，却给人们的生活带来极大的困扰，当牙疼找上了门，你知道该怎样选药吗？

红酒

※ 牙髓炎
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部分牙髓炎病人在用冷水刷牙时疼痛明显，而改用温水便觉得没那么痛；还有一些病人在吃饭喝热汤时也觉得痛，要等汤放凉了才能喝；如果继续发展，有的病人会无缘无故地痛起来，特别是到了晚上躺下睡觉后，会痛得更厉害，甚至影响睡眠。这就是医生常说的“冷热刺激痛、夜间自发痛”。
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牙髓炎的炎症部位在牙齿中央的牙髓腔，药物要通过细小的根尖孔才能到达，可以说任何药物都不可能彻底治疗牙髓炎，所以牙髓炎“无药可治”的说法是有一定道理的。不少牙髓炎病人牙痛时病急乱投医，那些不专业的医生随便开点抗生素给病人用，结果完全不起作用。对于牙髓炎造成的疼痛，止痛药有一定的作用，而当疼痛剧烈时，止痛药的作用就不明显了。像“牙痛丸”一类的局部止痛药在疼痛轻微时可能有效，但并非好办法。当发生牙髓炎时，最好是找牙科医生，对病牙进行治疗和处理，在看牙医之前已经有疼痛的可以口服止痛药，其他药物建议都不用。
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0 Y; a4 [5 X/ w& m6 e※ 根尖周炎 1 |7 i) f- ]0 @9 A9 ~7 |% S

5 p: x6 l1 A- Z一般情况下，牙髓炎进一步发展，细菌侵犯到牙根尖周围的组织便造成了根尖周炎。炎症早期病人会觉得牙齿有浮起感，容易咬到病牙，牙齿咬合时感到疼痛。早期由于炎症的范围比较小，使用抗生素和消炎止痛药对控制炎症虽有一些帮助，但意义不大。专业的牙科医生仍然强调局部引流和局部用药，医生通常会从牙齿疏通到根尖周围的组织，并在局部放置消炎止痛药物，如樟脑酚等。根尖周炎病人如果没有得到及时治疗，炎症范围扩大，可能出现面颊部红肿热痛、化脓，甚至出现发热、全身疼痛等症状。这时，就有必要对全身使用抗生素和消炎止痛药（广谱抗生素和灭滴灵即甲硝唑是常用的药物）；疼痛者可以加用去痛片等止痛药，疼痛剧烈者还可以在病牙周围注射局部麻醉剂，如普鲁卡因等。
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※ 冠周炎 - N9 V3 R6 F6 i1 r$ n8 n" P% p4 A
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冠周炎多发生于下颌智齿萌出不全或阻生时，牙冠周围软组织发生炎症。炎症初期，病人觉得牙龈肿胀疼痛，咀嚼吞咽或开口活动时疼痛明显，随着病情发展疼痛加重；严重时还可出现不同程度的无法张口，甚至牙关紧闭。治疗以局部处理为主，常用生理盐水和2％双氧水冲洗局部，再放置碘甘油，最好每日1～3次，再用洗必泰漱口液漱口。如果有脓肿形成，应及时切开排脓。如果出现面颊部红肿热痛，甚至全身发热、疼痛等，可以使用抗生素和消炎止痛药，常用的药物也是广谱抗生素和灭滴灵（甲硝唑）等。
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无论根尖周炎或冠周炎，如果病情得不到控制，容易形成口腔颌面部间隙感染，这时还可考虑静脉注射抗生素，医生应根据病人的情况选择药物，如青霉素等。 1 x( y9 l' d0 g
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牙疼有什么方法治疗吗 1 E/ O  n/ `" i9 a5 D- O0 j
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1、取大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。 0 I6 e, c$ e/ u, ~6 q
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2、把味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会好的。
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9 q; ~' ?2 }3 K% ~! q) H3、牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。 ) |% a# x. R8 R9 U1 E5 E/ y1 x. r

, C  Y" y: t+ N9 y9 q, H& j7 Z4、取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克；搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。 9 t( j# S2 J5 K/ m2 ~

+ |, D6 `1 Y" v( |3 s5、漱口：含一口水（温度接近体温），用力漱口。 : d# y3 D* f2 [5 G* P7 }, K3 U% p

5 _+ ]2 A) |/ @. i1 c  n- E6、按摩手：这方法可缓解50％的疼痛。取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的“V”字地带，轻轻地将冰块压在此部位5－7分钟。一位加拿大研究员发现，60－90％使用这方法的人，牙痛因此而减轻。他的研究显示，这种磨擦法能干扰牙痛神经冲动的传导。
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2 ~; X6 T6 m4 G) d# `0 q% |7、用冰块按摩合谷穴5分钟。
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- O' g% K" i. k+ y; F+ W第一个验方是：取大蒜捣乱，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。
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第二个验方是：把味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会好的。
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第三个验方是：牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。 * C& j0 s# N: O+ }

( A' q5 F& H$ o第四个验方是：取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克；搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。
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实火、虚火牙痛 & b, W- L6 _& E0 f

, K) e- ]& F- S  o: L2 u俗话说：牙痛不是病，痛得要人命。中医认为牙痛是人体
4 O/ g: a, i5 p! z/ Q5 R实、虚火上升引起的。实火引起的，痛程短，疼痛厉害；虚火
% t5 I5 P: d! {" d& T引起的，痛程长，疼痛绵绵，牙齿松动。 4 P& a5 \  `" I

* u) ~( G9 w0 L. ^* S（1）苦瓜1条，捣烂如泥，加白糖调匀，两小时后将水滤 : W' b& o- D3 p- b* a* d% W
出，冷服。连服3次。
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（2）取鲜鸡血煮熟热服。
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以上两方主治实火牙痛。
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( S, [  f7 }  B* ?2 b" Z# R# N（3）百合、莲子与大米煮粥，冷却后食用。每日一次。
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' y& d4 a( ?/ I# h（4）荸荠、生藕、鲜茅根，水煎，取汁饮用，一日数次。 3 ]- M5 u: j) I
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（5）大米中加生地100克煮成粥，粥成加白糖适量，冷后
+ v; B0 L3 m. D/ i7 `' W- x0 u% a" ]3 h) y服。 # ~( F% j. _# q$ |8 E3 w/ @

* e' g4 g& `( B  I$ r$ u8 W7 H( K+ {以上三方主治虚火牙痛。
, z! V- k  j, O* a. y+ a  S
$ B" p; ^2 i' M) @( y3 u, O2 y生姜止牙痛
2 i7 b! D" y8 O0 I7 ^& g生姜具有消炎、止痛作用。牙痛时取鲜生姜一片，咬合于痛牙处，必要时可重复用之。
% @, A* H5 p! o0 J# _- O味精止牙痛
' a- d* [- A* J+ N) d; d取味精少许，直接涂敷牙痛处；或将适量味精加入开水中熔化，待冷却后反复含漱，止痛效果良好。 / l- z5 K. A/ k& L3 L
穴位按压止牙痛 4 Z- a$ d5 M$ U" {& ^
上牙痛取下关穴，下牙痛取颊车穴，无伦上下牙痛均加用同侧合谷穴，以拇指用力按压穴位并略揉动，反复进行至牙痛消失。 % S3 e0 e4 f  G5 y8 c. }8 t9 a% Q
治牙痛的小验方
6 h, T  `3 @+ o6 Y第一个验方是：取大蒜捣乱，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。
# Q% K* t2 W! \3 G" |! z# }1 R第二个验方是：把味精按1：50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会好的。
$ I# ^& K: R, m* e3 y第三个验方是：牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。
- J/ X' P- @  U" A# a, G第四个验方是：取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克；搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。
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0 Y+ G# V9 T: A9 m9 i9 j牙痛食疗方 . z- W: O& T. s  s: i
牙痛一般可分为龋齿牙痛、风热牙痛、虚火牙痛三种。现介绍九则治疗牙痛的食疗方，您不妨一试。 ' b% v. {$ M; `) o, L
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方一：咸蛋蚝豉粥
1 ^: C7 l$ [& j% Y咸鸭蛋2个，蚝豉（干牡蛎肉）100克，大米适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火上炎牙痛者食用。
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) [5 k1 L) k, G0 E% c7 c1 B方二：皮蛋腐竹咸瘦肉粥
% _, ]) f: H( o: [8 c: V" w  _" E皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米（或小米）适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火龋齿疼痛者食用。 9 n( q' K) B! I

& U  J% w3 \* X# ~; H4 P% G方三：蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥 % ^4 E2 x! [! m" w6 J4 U4 n) P
蚝豉100克，皮蛋2个，盐渍瘦猪肉100克，大米适量煲粥吃。适宜阴虚牙齿肿痛、咽喉声嘶者食用。 * V7 S9 B/ d! [! I

$ ?6 u# E3 x% y0 D( w7 O0 a) X9 i方四：牛膝生地黑豆粥
3 f/ `3 A/ v# n, `: M牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克，黑豆60克，粳米100克。将各物分别用水洗净，地黄切碎，加适量清水煮成粥，去牛膝、地黄的药渣，用少许盐调味随意食用。适宜体虚正气弱的老年患者食用。
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方五：贻贝苁蓉黑豆汤
, U7 _: H8 K* Z贻贝（淡菜，为海产品）、肉苁蓉各30克，黑豆150克。洗去贻贝砂泥，黑豆洗净，肉苁蓉切片，共放锅里加清水适量熬煮1小时以上，然后去取汁，1次服完。每日1剂，连服数天，牙痛痊愈为止。贻贝入肾经，滋阴降火；黑豆补肾，除胸中热痹，散五脏积热。适宜龋齿牙痛及虚火上炎的牙龈肿痛者食用。 ! Z$ Q) ?0 V$ |5 D' S

  D  m- S9 Y. I  ^方六：狗肝菜豆腐汤 2 |8 v5 D1 {7 I6 ~
狗肝菜（草药）250克，豆腐250克，二味用水洗净，加适量水煮熟，去狗肝菜，加调味料，饮汤吃豆腐。适宜肝火风热龋齿红肿热痛者食用。（虚火者忌用） * f8 C8 R2 f8 B- [$ {5 n0 z
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方七：柳根煲瘦肉
" z& Z, G, c8 r柳树根50克，猪瘦肉100克。二味洗净加适量水同煲，调味后饮汤吃肉。适宜牙龈肿胀、腮部红肿的风火牙痛者食用。
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2 }) g& \) _5 a方八：绿豆鸡蛋糖水
6 _+ n( U" C- Z6 u* |! t# [( {绿豆100克，鸡蛋1个，冰糖适量。将绿豆捣碎，用水洗净，放锅里加水适量，煮至绿豆烂熟，把鸡蛋打入绿豆汤里，搅匀，稍凉后一次服完，连服2-3天。适宜风热牙痛、口腔红肿热痛的风热牙痛者食用。
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方九：虎坠火汤
$ d" X  {6 @$ G* M生石膏30克，怀牛膝9克，丹皮6克，绿豆100克，大米适量。先将石膏、绿豆捣碎，然后将各药放入纱布袋里，缝口，放进砂锅里，加适量清水和大米煮粥，粥成去药袋，喝粥。石膏大寒为消炎坠火之品；牛膝引热下行以散郁热；丹皮行血散瘀；绿豆清热解毒消炎。适宜实热火盛的壮实的患者食用。体弱胃气虚者忌服。

吉祥

感谢楼主，上火引起的！

红酒

人们常把发烧、头疼、口干、唇裂等症状称为“上火”。有的时候，“上火”和牙疼在同时发生，就叫它“火牙”。其实也不尽然。 % p5 S6 ]& `* r. m; l6 ]/ v: W

# v' r0 I5 P! o: {" _牙疼在多数情况下，还是因为牙齿有了病，如果没有病，火气再大也不会牙疼。 6 {# [3 z1 w; |' w6 I: ^/ t4 g
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人上火只是一种疾病的现象。为啥上火，原因很多，如着凉、受热、干活过累、熬夜、思虑过度、长疮等等，人体都可能发烧上火。 ; A3 @- g) M  n* }5 z

5 N- s, e( n9 x5 d# g) p  S如果一个人患有龋齿，在牙齿中间的小窟窿或其他受伤的地方，细菌很多，经常在兴风作浪，破坏人的身体健康。在人身体健康时，抵抗力强，可以控制这些细菌的发展，使它不能捣乱。一旦人的抵抗力降低，细菌就会猖狂起来，很快发展，加快了对牙齿的破坏，使牙齿的神经也受到刺激，产生牙疼；细菌在活动过程中，同时产生许多有毒的的脓液，这些脓液顺着牙龈向四周流窜，它如破坏了牙龈组织，就钻进血管，还能随着血液到处流窜。这时，人的“体温中枢”也受到了这种细菌和毒素的刺激，人就会全身发烧。这样一来，人又发烧，牙又疼，自然会怀疑是“火牙”了。
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“火牙”的根子还是牙病，最常见的是龋病。这种牙病引起的“上火”，光“去火”是治不好“火牙”的，只有治本（治疗病牙）才能治好“火牙”。
6 a2 j% B1 t! m8 f附：牙疼偏方 % c5 _) o. c4 e& Z, U
1、鲜姜1片或用花椒2粒，或切半瓣大蒜咬在牙洞处，有迅速缓解牙痛的效果。
8 {& A0 |* q# M2、牙痛时，以75%的酒精棉球擦涂局部，然后另用一个酒精棉球压于牙痛部位。本法对龋齿及牙髓炎引起的牙痛收效颇佳，轻者1次止痛，重者可重复2至4次。 9 D* O0 b0 ?: _, }$ |: \( N
3、将浸有75%的酒精棉球塞入耳中，3至5分钟后疼痛即止，若牙痛严重，可两耳均塞。 / X( l6 d7 d! W5 J- f' f
4、食醋50毫升，加入开水50毫升，混匀含漱，每日2次，连续2周，可治疗牙周炎引起的牙痛。
& \- `: j; a! M  |2 N5、白酒50毫升，置碗中点燃后，倒入2只鸡蛋清，以火自灭为度，牙痛时1次服下。该法对炎症性的风火牙痛疗效较好。 ! A6 s! a# q- W% f( r
6、皂矾(绿矾)15克，溶于50毫升白酒内，点燃白酒约1分钟左右时将火吹灭，含药酒于患部。若效果不好，可在2小时后重复一次。 . M. [; k- J. Z$ I9 v% L2 Z2 j
7、按以下穴位:夹车、耳前三穴、合谷

水琪儿

以后有问题都可以咨询红酒了

红酒

空腹晨练易引起头晕，四肢酸软等低血糖症状。晨练前宜喝杯牛奶，吃少量饼干等食物