40种不得不知的生活小常识 生活

泉港中年人

[发帖际遇]: 泉港中年人看到路边的乞丐, 施舍了港币4616元给乞丐.5 O/ C/ z: j6 n- h

" S7 I3 c2 H' p1 L5 i" E! w: W7 t" D, ?5 f1 X9 W
1.常吃宵夜，会的胃癌，因为胃得不到休息。
: i8 @  u, ~5 T2.一个星期只能吃4颗蛋，吃太多对身体不好。
. i8 \. J: o0 J# H! A* h+ r+ z3.鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 . o/ R  h. y: v  E* |* Y
4.饭后吃水果是错误的概念，应该是饭前吃。 - G0 Q6 f" d  R6 n. [6 m" z
5.喝豆浆的时候不要加鸡蛋和糖，也不要喝太多。 ' g! u4 n" W+ V& n
6.空腹时不要吃番茄，最好是饭后吃。
% }4 g8 e0 y; T- S5 N0 I! q6 L7.早上起来先喝一杯水，可以预防结石病。 4 W- `! x: N1 n- x$ {% J  ?
8.睡前3小时不要吃东西，这样容易发胖。
2 x" F9 h7 J, U/ `( t8 B3 q4 R# [9.少喝奶茶。因为奶茶不仅高热量，高油，而且没有营养价值可言。长期饮用，以罹患高血压，糖尿病等疾病。
9 c! a4 Z5 e8 f2 w4 b2 e) b3 P" C: f10.刚出炉的面包不宜马上吃。 . P( I  m8 ~  Q2 p
11.远离充电座。人体应远离充电座30共分以上，切忌把充电座放在床边 2 C  j5 t/ l) `0 y1 O5 f
12.天天喝水八大杯.
5 o5 Y$ ^% I0 Q6 \, }" |2 g; Q# P13.每天十杯水，膀胱癌不会来。
/ |9 S" z( f4 J3 p$ f) y14.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多的咖啡容易导致失眠、胃痛。
- {6 i8 F+ U6 Y- U1 P) e15.多油脂的食物少吃，因为的花5-7小时去消化它，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
. ?" H3 E+ s9 U5 T3 l16.下午5点以后，大餐少少吃，因为5点以后身体不需要那么多能量。
3 E$ [% {' {! W7 q* {17.10中吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。  * ~; T- `. J$ |& W! E
18.睡眠不足会变笨，一天需八小时睡眠，有午休习惯较不会老。 1 S& c: s- U! W0 J" ?
19.白天多喝水，晚上少喝水。
1 w) ^1 \6 V) F' L20.最佳睡眠时间是在晚上十点到清晨六点。 # q3 Q4 [9 v% X# s
21.每天喝就不要超过一杯，因为酒里的酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 : n4 f6 F7 f* J3 u9 Y- [1 B
22.服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）。睡前30分钟先服药，忌立即躺下。 6 y6 ^  J: t0 @" d1 P+ E/ b
23.酸梅具有防止老化作用，青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 4 a( p" A, q, ]/ ]
24.掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物味过重的料理。 - Y3 f: ?* j8 y
25.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类 ；少吃甜食（尤其是果糖）。 & i; T4 n( I3 ^) u" G) V$ ^: R
26.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白还可以淡化皮肤的黑斑。
% y- W( d7 }, ]5 C# {27.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药。一天一颗，才能使自己有个干干净净的胃。
5 F) {- G: X( Y: G8 d* [9 `28.抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会治癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 & U8 g3 p# x( X5 g
29.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
% y- C* M& C! z; h4 |9 r! U30.抽烟容易导致肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、膀胱癌。
1 h! C7 ]& [) H) [4 _/ ?! B31.饮酒导致肝硬化引发肝癌。 " g) b- o/ t' p! r/ g9 B# _
32.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
/ M" X- Y, p7 A7 ~$ S33.食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪 ，尤其是胆固醇会引发胃癌。 0 U1 k. B' J* U! W5 ~- K
34.食物过于粗糙，营养不良时导致食道癌，胃癌。
% f+ A! @4 l' g1 E1 \9 U+ D3 Q8 G35.食品中的黄曲霉素，亚硝酸类物皆具有致癌物。 * x$ @$ e; a9 f4 H  i
36.不抽烟，拒抽二手烟。 : a5 G& n, J0 ?+ v" p
37.适量饮酒，不拼酒，不酗酒。 $ Q. x. q/ `( A  d0 C
38.减少使用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
6 m5 u$ r2 W- j& w" H" |8 S# X9 r39.每天摄取新鲜的蔬菜和水果。 $ g3 `2 g  N% C) i5 o
40.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。

断线的风筝

受益了……

水琪儿

好多都做不到哦

雨霖铃

豆浆好东东，不放糖更利于身体健康。

我爱一支花

****生活小妙招****' L$ N8 P/ e- ?! y
吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就  F) @; h3 @" O7 ^. ~
不辣了；3 }% f. J% ^. ^! o
牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；: f5 W3 x) B4 k5 f; u. D+ _
若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；8 j- @# Y$ T# L0 S
经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；$ ]2 n: R$ K# {
仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；( I6 ?- ?& f, n
嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；
- o  D9 a* j$ ^  K  `# M; P眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；
) a$ C4 N/ y1 X: M; [洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会, `+ f2 ?0 m. X& V2 @) K! U
清除干净，毛细孔也会变小；  B' R2 p$ \5 X6 z1 [
刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；" d/ j6 R. \; T( }5 u$ G% f8 E
如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时
3 n3 f4 q2 U0 J+ N症状就会减轻，第二天就好了；
9 K# h$ K, l( ]2 P( G! @! c* a" e吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来；5 m& p! a. h0 O6 g6 i4 o3 R
旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷；
* N7 @6 i  W5 o9 ]6 ]2 N打打嗝时就喝点醋，立杆见影；
% I) Q$ w. R& i; K4 }吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；  w6 d8 f. W6 Y& ?; ]
治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料9 ]3 L2 W  e8 Y/ `  B+ Y- y) h' T& \
都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显；

水琪儿

不放糖，喝不下哦

zym0924

嗯，学到好多常识

若奇

不错,有此方面内容多贴一些出来
$ c8 m2 L4 u9 l4 ]" Q我们一起保持健康

lzhq

说到难做到，注意点了

水琪儿

呵呵，是呀，大家喜欢就好了

庄容

恩恩...看看../:A025? /:A025?